Τρίτη 6 Μαΐου 2008

ΑΣΚΗΣΗ ΑΜΥΝΑΣ 2 ΠΑΙΚΤΩΝ (2)


O 1 ειναι αμυντικος και βρισκεται με ελαφρα λυγισμενα ποδια λιγο μπροστα απο το καλαθι.
Οι 1 και 2 ειναι επιθετικοι στην ιδια ευθεια με τον αμυντικο αλλα στα ορια της ρακετας.
Με το σημα απο τον κοουτς(C),οι επιθετικοι βγαινουν πλαγια στο 3ποντο(σαν κινηση cross)και ενας τους υποδεχεται την πασα απο τον κοουτς.
Ο αμυντικος βγαινει με close-out στον παικτη με την μπαλλα.
Η επιθεση περιμενει την αμυνα και κατοπιν παιζει 1-1 με δικαιωμα για 2 τριπλες.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΡΟΣΟΧΗΣ.
Καλη σταση σωματος στο close-out,καλη υποδοχη της μπαλλας και θεση 3πλης απειλης για την επιθεση,καλα αμυντικα γλυστριματα,μπλοκ αουτ στην μπαλλα μετα το σουτ και ρημπαουντ.

1 σχόλιο:

Ανώνυμος είπε...

καλή η προσπάθεια Χρήστο. Πρόταση: μήπως πρέπει να καθιερώσουμε τη διενέργεια μιας ετήσιας ημερίδας 1 μήνα πριν την έναρξη των αγωνιστικών υποχρώσεων των ομάδων με θέματα διαιτησίας προπονητικής οργάνωσης του αθλήματος υπο την αιγίδα του ΟΑΚΑ και των ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ